【保存版】これさえ読めば完璧！30代から始める初めての美容医療

最近友達からよく相談を受けるのが「美容医療に興味があるけど、何から始めたらいいかわからない」ということ。

「高そう」「痛そう」「勧誘がしつこそう」「何が自分に合ってるのかわからない」などなど…美容医療初心者だと、わからないことだらけですよね。

ということで、この記事では、私が実際に友達にアドバイスした内容をもとに、30代美容クリニック初心者がやるべき初めての美容医療をまとめました。

美容医療迷子の初心者のみなさん！この記事を読んで、一緒にきれいなお姉さんを目指しましょう💕

美容医療、最初にやるならこれ！

まずは「どうなりたいか」を明確にする

美容医療を始めるとき、最初に「毛穴が気になる」「たるみが嫌」「シミを消したい」など「悩み」から考えがち。
でも実は、最初に考えるべきは「どうなりたいか」という「目的」なんです。

たとえば、毛穴が気になってるけど、なりたい姿は

• 「すっぴんでもきれいな肌になりたい」
• 「清潔感のある印象になりたい」

だったとします。

この場合、毛穴治療よりも、ニキビ跡の色素沈着改善、シミ・そばかす取り、ほくろ取りの方が、最短で理想に近づけるんです。

気になる部位：毛穴	なりたい理想：きれいな肌
毛穴治療はとにかく時間とお金がかかる。1回での改善は微々たるもので、根気が必要。	顔にある茶色い点（シミ・ほくろ）や赤みをなくすだけで、いっきに美肌に見えるようになる。 👉毛穴よりもシミ・ほくろ・赤み治療を優先した方が、きれいな肌になれる。

逆に、悩みベースで考えると「とりあえず安い施術」「SNSで流行ってるメニュー」に流されやすく、満足できない結果になりがち。

自分にとって効果の薄い治療ばかりを受けて、逆に金ドブになるなんてこともあるあるなので、「どんな肌・見た目になりたいか」の目的ベースで治療を選びましょう。

最初の一歩におすすめなのは「肌管理系」

美容医療と聞くと、「糸リフト」や「ヒアルロン酸注入」「くま取り」などの、変化が大きい施術を思い浮かべる人も多いですよね。
でも、美容医療初心者におすすめなのは、まず肌を整える「肌管理系」の施術から始めること。

肌管理系とは、レーザーや薬剤を使って肌のベースを整える治療のこと。
定期的に受けることで、しみ・しわ・ハリなどが改善していき、美肌に近づいていきます✨

特に30代以降は、肌のターンオーバーが遅くなり、スキンケアだけでは追いつかなくなってくるもの。
いきなり大きく変えるよりも、まずは「肌の土台を整える」ことを意識するだけで、印象がぐっと洗練されます。

どんな施術をするにも、このステップを踏んでおくと後悔しにくいです◎

人気の肌管理系施術３選（顔脱毛、フォトフェイシャル、ボトックス）

実は毛穴やシミにも効果あり！？「顔脱毛」

まずオススメしたいのが、顔脱毛。
「美肌になりたいのに脱毛…？」と不思議に思われるかもしれませんが、実は顔脱毛は美肌の土台を作るのに最強の施術なんです。

顔脱毛のメリット

• 毛穴改善
• 肌のハリツヤUP
• くすみが飛び肌がワントーンアップ
• 産毛が減りメイクノリ抜群に
• しみ、ほくろなどが薄くなる

上のメリットを見ていただくと、「え！？こんな効果もあるの！？」と意外なものもあったのではないでしょうか。
そう、実は顔脱毛はただ脱毛するだけではなく、様々な悩みをまとめて解決できるポテンシャルがあるんです✨

特に、毛穴の原因が毛だった…というのは、よくある話。

顔脱毛は痛みも少なく、価格も1万円以下でできるので、初めての美容医療にぴったりなんです。

シミ・そばかす・ニキビ跡・赤みへいっきにアプローチする「フォトフェイシャル」

顔脱毛よりも、もっとシミやそばかすに効果的にアプローチしたい！という方におすすめしたいのが、フォトフェイシャル。

聞きなれない名前かと思いますが、ざっくりと「美肌レーザー」だと思ってもらえれば大丈夫です。（厳密にはレーザーではないのですが、この記事では便宜上レーザーと呼びます。）

フォトフェイシャルのメリット

• しみ、ほくろなどが薄くなる
• 肌のハリツヤUP
• 肌がふっくらして毛穴も薄くなる
• 赤みにも効果あり

フォトフェイシャルは、万能マルチ美肌レーザー。
メラニンや赤みに反応して、シミやそばかす・赤みにアプローチ。さらに、肌のハリツヤが出てふっくらし、結果として毛穴が薄くなったように見える効果も期待できます。

私が実際にフォトフェイシャルを受けたBefore/Afterです👇

なお、フォトフェイシャルは呼び方が色々あるのですが、

• IPL（フォトフェイシャルのこと）
• フォトダブル（フォトフェイシャルのこと）
• ルメッカ（フォトフェイシャルの機種名）
• ステラM22（フォトフェイシャルの機種名）

と、これらは全部フォトフェイシャルのことです。

フォトフェイシャルも痛みが少なく、1万円前後で受けられます。
顔脱毛よりもシミやそばかす、赤みが気になる方は、フォトフェイシャルを検討してみてくださいね！

3,000円でできる！美容ナース・ドクターがこぞって推すしわ治療「ボトックス（ボツリヌストキシン注射）」

できるだけ安く美容医療にチャレンジしてみたい方、お肌は綺麗で予防的に美容医療を取り入れたい方におすすめなのが、ボトックス（ボツリヌストキシン注射）。

筋肉を弛緩させる薬剤を注射することで、シワ予防をはじめとする様々な効果が得られる施術です。

美容ナースや美容ドクターがおすすめしている率が1番高い施術でもあります。

ボトックスのメリット

• しわができなくなる（予防できる）
• おでこがつるんとする
• あごがほんの少し尖る
• 喰いしばり、歯ぎしり緩和
• 肩こり緩和
• 花粉症による鼻づまり緩和

ボツリヌストキシン注射のメイン効果はしわを防ぐことですが、副作用的な効果のオマケつき。

特に額にボツリヌストキシン注射を打つと、おでこがつるんとして若々しい感じになれるので、30代を過ぎていて前髪を作っていない方には超おすすめです。

1か所3,000円程度と安価で、痛みも注射を刺すチクッとした痛みだけなので、美容医療初心者さんでも気軽にチャレンジしやすいです。

私が実際に眉間ボトックスを受けたときのBefore/Aftreです👇

ボトックスという名前は、アラガン社の薬剤名です。
安価な韓国製のボツリヌストキシン注射もありますが、ボトックスと呼ぶのはNG。薬剤の効果の違いはほぼないとされています。

クリニック選びで失敗しないために

安さより口コミをチェック

クリニック選びでめちゃくちゃ大事なのが、口コミ！！！！！

特に、インフルエンサーがおすすめしていたり、SNSでよく広告を見かけるクリニックほど、口コミは必ずチェックしましょう。

安いのには必ず理由があるので、

• 勧誘がしつこい
• 麻酔や針代などが追加料金で必須
• ショット数が少なくて十分な効果を得られない

などのカラクリがある可能性が高いです。

口コミは

• Googleマップ
• トリビュー
• カンナムオンニ
• キレイパス
• X（旧Twitter）

などで調べられます。
私は初めて行くクリニックを予約する前に、GoogleマップとXを絶対チェックしています！

もし口コミを調べるのが面倒ということであれば、後ほど私のおすすめクリニックを紹介するので、そちらをご参照ください。

初回体験で様子を見るのもアリ

初めてのクリニックで不安な場合は、まず1回だけ施術を受けてみるのもおすすめ。

最初からコースを組んだ方が安くなりますが、

• 実はイマイチなクリニックだった
• 痛みが強すぎてもう二度と受けたくない
• 他にもっといいクリニックを見つけた

なんてケースもあるある。

クリニックによっては初回価格で通常より安くお試しできることもあるので、1回体験して問題ないことを確認してからコース契約すると安心です。

避けたほうがいいクリニックの特徴

避けた方がいいクリニックの特徴は、「安くて口コミが悪い」クリニック！

安いクリニックには何かしら理由があります。

もちろん、クリニックによっては「大手なので独自の仕入れルートがある」「まとめて大量発注しているので値引きされている」のように、企業努力によって低価格を実現できているケースもあります。

しかし、どうしても安さで集客して勧誘されたり、薬剤を薄めていたり、対応が悪かったりなんていうケースの方が圧倒的に多いです。

例えば、私は2回セットのハイドロピーリングを契約したところ、

• 施術中に勧誘される
• ナースによって施術のクオリティが雲泥の差
• 次回予約が取りづらい

といった部分が見えて、もう二度といかないと誓いました。
特に施術中の勧誘は逃げられないので地獄でした…

ちなみにこのクリニック、今でも全国に拡大し続けていて広告も頻繁に見かけるのですが、口コミ最悪です😇
特に「広告の価格と違った」「広告価格で受けるにはコース契約が必要だった」など、詐欺まがいの営業手法をとっているので、断れないタイプの方は大変かも…
口コミを見ればすぐにわかるので、必ずチェックしてくださいね…！

初心者におすすめの美容クリニック

湘南美容クリニック

1番おすすめしたいのが、圧倒的知名度の湘南美容クリニック！

わたしく湘南美容クリニックが大大大好きで、今も月1くらいのペースで通っています。

湘南美容クリニックのおすすめポイント

• 価格が安い
• 最低限のクオリティが担保されている
• 全国どこにでもある
• 企業としての評価が高い（NASDAQ上場）

湘南美容クリニックのおすすめポイントは、何といっても価格が安いのに最低限の施術クオリティは担保されていること。

湘南美容クリニックはマニュアル順守や研修が厳しいことで有名なので、カウンセリングや施術で不快になったことは一度もありません。（ただしドクターは別なので、外科の場合は注意⚠️）

それでいて価格は最安値級。
最近は初回価格も復活し、フォトフェイシャルや脱毛といった人気施術を1万円以下で受けることができます。

また、美容クリニックは経営が不安定だったり不透明だったりというケースも多いのですが、湘南美容クリニックはアメリカのNASDAQに上場。
つまり、企業としての評価もめちゃくちゃ高いですし、経営状況も公開されているので何かあればすぐにわかります。

どのクリニックにするか迷った場合は、ぜひ湘南美容クリニックの無料カウンセリングへ！

ウィクリニック

東京・埼玉・大阪にあるウィクリニックは、レーザーキングと呼ばれる高先生（@laaerartman）が勤務されている東京美容医療クリニックの系列院。

診察や施術が丁寧ですし、料金もどちらかというとリーズナブル。湘南美容クリニックがちょっとな…という方にぜひおすすめしたいクリニックです。

ウィクリニックには「レーザーブッフェ」というコースがあるのですが、これが美容医療初心者さんに超おすすめ！
自分の肌の状況に合わせて定額でレーザー治療をカスタマイズして組み合わせてくれるので、自分で治療を選ぶ必要がないんです。

シミ・そばかす・赤み・しわ・タイトニング・毛穴など総合的にアプローチできるので、どの施術を選べばいいか迷ってしまう方は要チェックです！

キュウエンクリニック

しっかり自分の肌と向き合って、施術だけでなくスキンケアや生活習慣も見直して、美肌にコミットしたい！という方におすすめなのが、キュウエンクリニック。

キュウエンクリニック肌診断では、肌診断機VISIAを使った肌分析を行い、最適な治療計画の提案のほかに、スキンケアや生活習慣へのアドバイスも行ってもらえます。
その時間なんと、約60分！

私も実際に肌診断を受けたことがあるのですが、「この治療・スキンケアはいる」「これはいらない、もしくはプチプラでいい」のように、いらないを明確にしてもらうことができ、大変満足でした◎

継続して通うとなるとけっして安くはないクリニックですが、その分ホスピタリティやナースの美容医療知識は最高レベル。

自分を労わりたい、クリニックと二人三脚で美肌を目指したい、という方におすすめのクリニックです。

30代から始める初めての美容医療のまとめ

以上、30代からの初めての美容医療の始め方でした。

まとめるとこちら👇

迷ったら湘南美容クリニックに行っておけば、間違いないです✊💕

各治療の詳しいレポも書いているので、ぜひあわせてご覧ください。